تبلیغات
√ وقت آزاد - مادران باردار از این غذا دوری کنند

تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و یكی از مواد غذایی كه زنان باردار باید به آن توجه كنند...

میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و یكی از مواد غذایی كه زنان باردار باید به آن توجه كنند مصرف جگر است.

 

وی ادامه داد: اعتقاد بر این است چون جگر آهن بالایی دارد برای خانم های باردار مفید است در صورتیكه جگر یا همان كبد محل سمیت زدایی داروها و هورمون ها است كه مواد سمی در جگر باقی می ماند كه در نتیجه برای جنین خطر زا است.

 

 

زراتی اظهار داشت: جگر حاوی ویتامین A است كه باعث ایجاد نقص جنسیتی می شود لذا استفاده ا ز مكمل ها و مواد حاوی ویتامین A كه به خصوص در جگر زیاد است توصیه نمی شود.

 

وی خاطر نشان كرد: به مادران باردار توصیه می شود از سبزی های پیش ساز ویتامین A مثل هویج، فلفل دلمه ای، سبزیحات استفاده می شود البته استفاده از آب هویج نباید روزانه باشد و در طول هفته یك یا دو بار باشد.




طبقه بندی: سلامت،

تاریخ : شنبه 26 مرداد 1392 | 08:10 ب.ظ | نویسنده : سلمان بنی فضل | نظرات

  • ایکس باکس | قالب بلاگ اسکای | اس ام اس دون